Técnica
Reiki Hatsurei-ho
Hatsu = Invocar, Rei = Espíritu Dios, Ho = Método
Trasmitido desde Usui Sensei como “una técnica para purificar y aumentar el flujo de Reiki en el cuerpo”.
Esta técnica es una versión adaptada a la época actual, respetando la ideología de Usui Sensei. Si la practicamos todos los días, el flujo en el canal de Reiki se vuelve cada vez más potente y sutil. Cabe señalar que en la actualidad tenemos versiones ligeramente diferentes de Hatsurei Ho siendo enseñado por varios Maestros de Reiki.
Todos los terapeutas REIKI sabemos que la meditación Ho Hatsurei es posiblemente la manera más efectiva para aumentar la profundidad, la calidad y la intensidad de las conexiones con Reiki.
Por lo tanto, la enseñanza que Hatsurei Ho debe ser parte de la práctica diaria lo que mejorará la capacidad para canalizar Reiki, y, según se dice, que los efectos acumulativos de la meditación influirán positivamente en el desarrollo espiritual.
Al igual que con todas las prácticas de desarrollo, siempre deberás elegir tu lugar de preferencia para las meditaciones.
La meditación Ho Hatsurei se divide en varias secciones:
Hatsurei Ho
(Cuando se practica en un grupo Hatsurei Ho se llama: Shuyo Ho.)
KIHON SHISEI (Postura Básica).Siéntate recto y cómodamente. Pon tus manos con las palmas hacia abajo, sobre las piernas. Cierra los ojos y centra tu respiración en el punto Hara o Tandem pon tu conciencia en este punto que viene a ser el área 3 o 5 centímetros abajo, entre el ombligo y la parte superior del hueso púbico.
En silencio y tranquilamente “siente o escucha tu respiración”: No debe de haber interferencia de pensamientos, deja que entren y solo saldrán. Deja que el movimiento de respiración sea natural, sin esfuerzo alguno.
MOKUNEN. (Fijando la atención). Decretar en silencio tu intención:”Voy a empezar Hatsurei-ho”
KENYOKU
HO. (Auto limpieza. Purificamos mente y cuerpo con la vibración de Reiki).
La primera parte de Hatsurei Ho es una limpieza de la energía. Kenyoku es el elemento de la meditación en donde las principales diferencias se producen en las diferentes versiones de Hatsurei-Ho.
En primer lugar, traer tu mano derecha al hombro izquierdo, con la palma plana y frente al cuerpo.
Dirige tu mano en diagonal hacia abajo a través de su cuerpo, desde tu hombro izquierdo a la de la cadera, haciendo una acción de cepillado.
A continuación, tu mano izquierda al hombro derecho, haciendo una acción de cepillado.
La primera parte de Hatsurei Ho es una limpieza de la energía. Kenyoku es el elemento de la meditación en donde las principales diferencias se producen en las diferentes versiones de Hatsurei-Ho.
En primer lugar, traer tu mano derecha al hombro izquierdo, con la palma plana y frente al cuerpo.
Dirige tu mano en diagonal hacia abajo a través de su cuerpo, desde tu hombro izquierdo a la de la cadera, haciendo una acción de cepillado.
A continuación, tu mano izquierda al hombro derecho, haciendo una acción de cepillado.
Nuevamente tu mano derecha hacia tu hombro izquierdo en forma de cepillado
diagonal hacia abajo a través de tu cuerpo,
Deslizamos la mano derecha desde el hombro izquierdo a las puntas de los dedos
de la mano izquierda, a lo largo del brazo.
La mano izquierda desde el hombro derecho hacia las puntas de los dedos de la
mano derecha, a lo largo del brazo.
Y de nuevo deslizamos la mano derecha desde el hombro izquierdo a las puntas de
los dedos de la mano izquierda, a lo largo del brazo y volvemos a la postura
básica.
Esta es la versión de Gendai Reiki Ho.
Te sugiero que permitas la intuición para guiar y elegir con qué versión
trabajar.
CONEXIÓN: CONECTARNOS CON REIKI.
Levantando las dos manos y sintiendo las altas vibraciones de Reiki entrar y llenar de energía todo nuestro cuerpo.
JOSHIN KOKU HO (Respiración para purificar la mente.
Sintiendo la vibración de Luz, bajamos lentamente las manos a los muslos con las palmas mirando hacia arriba y las tenemos encorvadas como si sostuviéramos algo dentro. Llevamos la atención al Hara o Tandem durante unos momentos, y hacemos la respiración abdominal, escuchándola para calmar la mente.
Aunque lo describimos como pasos, esto simplemente es para propósitos educacionales. En la práctica la Hatsurei Ho es visto como un flujo único de meditación ininterrumpida)
Si continuas durante unos momentos atendiendo la respiración, tu mente se va a tranquilizar hasta el punto de no sentir ni tu propia respiración, llegaras a sentir como si respiraras a través de tu piel, es una sensación muy agradable y sentirás tu mente y cuerpo ligeros.
GASSHO. Llevamos las dos manos juntas en frente del pecho, un poco más arriba del corazón.
SEISHIN TOITSU. (Meditación en la postura Gassho).
CONEXIÓN: CONECTARNOS CON REIKI.
Levantando las dos manos y sintiendo las altas vibraciones de Reiki entrar y llenar de energía todo nuestro cuerpo.
JOSHIN KOKU HO (Respiración para purificar la mente.
Sintiendo la vibración de Luz, bajamos lentamente las manos a los muslos con las palmas mirando hacia arriba y las tenemos encorvadas como si sostuviéramos algo dentro. Llevamos la atención al Hara o Tandem durante unos momentos, y hacemos la respiración abdominal, escuchándola para calmar la mente.
Aunque lo describimos como pasos, esto simplemente es para propósitos educacionales. En la práctica la Hatsurei Ho es visto como un flujo único de meditación ininterrumpida)
Si continuas durante unos momentos atendiendo la respiración, tu mente se va a tranquilizar hasta el punto de no sentir ni tu propia respiración, llegaras a sentir como si respiraras a través de tu piel, es una sensación muy agradable y sentirás tu mente y cuerpo ligeros.
GASSHO. Llevamos las dos manos juntas en frente del pecho, un poco más arriba del corazón.
SEISHIN TOITSU. (Meditación en la postura Gassho).
Mientras inspiras, visualizas que la energía Reiki entra desde las puntas de los dedos y baja hasta el Hara o Tandem y lo llena.
Al espirar, visualizas que la energía sale del Hara o Tandem y es expulsada de las puntas de los dedos hacia el infinito, sanando todo por donde pasa.
Si sigues un rato así, sentirás como si respiraras por las manos y vas a desarrollar la intuición y la receptividad y podrás conseguir elevarte espiritualmente.
MOKUNEN (Te dices mentalmente algo para mandarlo a tu subconsciente). Bajas las manos a las rodillas y te dices mentalmente, “termino HATSUREI HO” y abres los ojos. Sacude bien las manos después de terminar.
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