PONER A PUNTO LA MENTE PARA LA
MEDITACIÓN
Un monje llamado Shrona estaba intentando
meditar, pero tenía la mente demasiado tensa o demasiado relajada. Pidió
consejo a Buda.
Buda le preguntó: ¿Cuando vivías con tu
familia, ¿tocabas bien la guitarra?
Ciertamente.
¿Sonaba bien cuando tensabas o aflojabas
mucho las cuerdas?
Ni una cosa ni otra. Tenía que hacer ambas
cosas con moderación.
En este caso es lo mismo. Para meditar has
de moderar la tensión y la relajación de tu mente.
Paltrul Rimpoché
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